아로마 마사지
아로마 마사지는 향기 치료라고도 하며, 각종 식물의 꽃, 열매, 줄기, 잎, 뿌리 등에서 추출한 에센셜 오일로 하는 마사지를 의미하는데요. 편안하게 마사지를 받으면서 아로마 향기로 마음의 안정까지 얻을 수 있다는 장점을 갖고 있습니다
아로마 마사지 오일의 종류는 매우 다양한데 아로마 오일마다 그 효과가 다 달라 좀 더 효과적인 관리를 받을 수 있습니다. 무엇보다 아로마 마사지를 받으면 면역력이 향상되고 혈액순환이 훨씬 잘 된다고 하는데요. 이는 근육이 이완되면서 편안한 느낌 때문에 스트레스가 완화되기 때문이라고 할 수 있습니다. 혈액 순환이 잘 되면 신진대사까지 활발해져 피로를 감소시키는 효과까지 얻을 수 있는데요
에센셜 오일을 보다 적극적으로 활용하는 방법 중 하나로, 캐리어 오일에 에센셜 오일을 약하게 섞어 피부에 직접 침투시키는 것이다. 캐리어 오일은 피부의 지방 성분과 잘 맞기 때문에 흡수가 잘 되고, 혈액 순환을 촉진하고 피부를 매끈하게 하며 임파액의 흐름을 유연하게 한다.
임파액은 세포에서 나온 노폐물이나 수분을 정화하고 오줌으로 배출시키는 작용을 하는데, 이 흐름이 원만하지 않으면 부종이나 피로의 원인이 된다. 또 마사지를 할 때 느끼는 부드러운 촉감과 향기 흡입을 통해 정서적으로 안정되는 효과도 얻을 수 있다
마사지에 사용하는 에센셜 오일을 캐리어 오일에 희석하면 자극은 줄어들고 성분도 부드러워져 피부에 침투하기가 쉬워진다. 그러나 캐리어 오일도 각각의 효능이 다르므로 사용 목적에 따라 바르게 선택해야 한다.
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